다리에 쥐났을 때 혼자 푸는 방법은 어떤 것이 있나요?

Question

혼자 있을 때 다리에 쥐가 나면 정말 난감합니다

이럴 경우에는 혼자 다리에 쥐를 풀려면 어떻게 해야지 풀 수가 있을까요?

혼자서 다리 쥐 풀 수 있는 꿀팁 좀 주세요

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

다리에 쥐가 나는 이유는 근육이 경직되었기때문입니다. 마사지를 통해 혈액순환을 하는것이 좋습니다. 평상시에는 꾸준히

스트레칭 운동을 하는것이 예방에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영리한사슴297입니다.

쥐가난쪽 다리의 엄지발가락을 발등쪽으로

젖혀주시면 처음에는 좀 땡길수있는데

조금지나면 금방 풀려요