생활
전기장판을 켜고 잠을 잘 때 어느 정도로 해서 잠을 자야 숙면을 취하나요?
겨울철에 난방대신 전기장판을 켜고 잠을 자는데, 어느 정도 온도를 맞춰놓고 잠을 자야
숙면을 취하는데 도움이 되는지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 전기장판을 키고 잠을잘때 어느정도 온도를 맟쳐놓고 자는것이 좋하냐면 사람마다 다르겠지만 저는 온도 30도 정도가 적당하다고 생각을 합니다. 이불만 적당한 두께이불을 덮고 자면 딱 좋다고 생각합니다.
겨울철에 전기장판을 사용할 때는 보통 30도에서 40도 사이의 온도가 적당합니다.ㅎㅎ 너무 높은 온도는 오히려 숙면을 방해할 수 있으니 주의해야 해요.ㅠㅠ 적정 온도에서 몸이 따뜻하게 유지되면 깊은 잠에 도움이 됩니다^^
잠자기 전에 미리 온도를 맞춰두면 더 편안하게 잠들 수 있어요.!!!
전기장판을 사용하면서도 적절한 온도를 유지하면 건강한 숙면을 취할 수 있을 거예요. 좋은 꿈 꾸세요!ㅎㅎ