안녕하세요. 아룽이입니다.
감기는 바이러스에 의해 일어나는 질병으로, 감기 바이러스가 입자로 공기 중에 떠다니거나 오염된 표면을 만지면 감염될 수 있어요. 아래는 감기 예방을 위한 몇 가지 방법입니다.
1. 손 씻기: 항상 손을 깨끗이 씻어 감기 바이러스가 전파되는 것을 방지하세요.
2. 마스크 착용: 공공장소에서는 마스크를 착용하여 감염을 예방하세요.
3. 면역력 강화: 건강한 식습관과 충분한 수면, 규칙적인 운동 등으로 면역력을 강화하세요.
4. 자외선 노출: 자외선은 감기 바이러스를 죽이는 데 도움이 될 수 있어요. 따라서 가능한 한 자외선을 많이 받도록 노출되는 시간을 늘릴 수 있어요.
이러한 방법들을 지켜서 감기 예방에 노력해보세요!
