하루에 한번씩은 무조건 라면을 먹는데 괜찮을까요?

Question

안녕하세요. 저는 직업 여건상 하루에 한번씩은 무조건 면을 먹습니다. 한 5년정도 되었는데 아직 건강상 문제는 없네요. 지속적으로 계속 반복된다면 몸에 이상이 오겠나요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

나이가 들면 건강에 이상이 올수도 있습니다.

라면은 나트륨 함량이 많고 면을 팜유로 튀겨서 건강에 좋은 식품은아닙니다. 일주일에 한번으로 줄이시기를 추천합니다.