역류성 식도염 어떻게 해야할까요?
역류성 식도염이 있어서 뭘 먹기만 하면 속에서 식물이 올라옵니다. 그래서 병원에서 약을 받아 먹고 있는데, 심한지 바로 낫지는 않네요.. 그래서 궁물을 되도록이면 다른음식과 함께 안먹고, 꼭꼭 십어먹을려고 노력하고 있습니다. 또 빠르게 나을 수 있는 방법들이 있으면 조언 부탁드려요~
안녕하세요. 조성진 의사입니다.스트레스를 피하시고.야식이나 과식을 피하고 탄산음료, 기름진 음식, 커피, 초콜릿, 술, 담배 등을 피해야 합니다. 식사 후에 바로 눕거나 쪼그려 앉는 것도 역류성식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
1. 복부비만이 있으면 복압이 올라가서 역류를 잘 일으킵니다. 그래서 체중이 과다하면 체중감량을 하는 것이 좋습니다.
2. 한 번에 먹는 양을 줄이고 나눠서 음식을 먹습니다.
3. 취침 3시간 전에는 물포함 음식을 먹지 않습니다.
4. 식사 직후에는 눕지 않습니다.
5. 금연, 금주: 둘다 위장관 운동을 떨어뜨리고 위 입구의 근육의 톤을 낮춥니다.
6. 지방이 많고 자극적인 음식을 피하고 밀가루 음식도 가급적 안 드시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강성주 의사입니다.
역류성 식도염의 경우 약물을 복용하시면서 식후 3시간 뒤 눕기, 자극적인 음식 섭취 제한하기, 야식 먹지 않기 등이 생활습관 교정이 필요하겠습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
역류성 식도염은 약물 치료뿐만 아니라 생활 습관 개선도 중요합니다. 과식을 피하시고 카페인 섭취 및 알콜도 피하시는 것이 안전합니다. 또한 복압이 올라가는 동작은 식후에 가급적 하지 않도록 하시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
역류성 식도염으로 고생스러우시지요.
커피나 탄산음료를 좋아하신다면 이 또한 악화의 원인이 될 수 있으니 줄여보시고, 과식을 피해야하며 식후 바로 눕는 행동을 하시면 안되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
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