사과는 껍질채 먹는게 더 좋은가요?

사과를 껍질채 먹는게 더 좋은가요?

사과를 깍는것도 너무 귀찮아서요

껍질을 깨끗이 씩어서 먹을려는데 껍질채 먹는게 영양이 더 풍부한가요?