건강관리
성인 여성 다이어트 시 1200칼로리 적당할까요?
갑자기 1년만에 살이 30키로 가까이쪄서 다이어트를 하려고 하는데요, 탄단지 4:4:2 비율로 하루 1200칼로리로 식단을 하려고하는데 적당할까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
1200 칼로리 정도면 기초대사량 정도 되는것 같은데 힘들긴 하겠지만 가능을 할듯 보입니다.
화이팅 하십시요