허리가 안 좋은 사람은 침대를 사용하는게 좋은가요?

안녕하세요 제가 허리가 좀 안 좋은편이라 좀 오래 누워있으면 허리가 아픈데요. 허리가 안좋은 사람은 침대를 사용하는게 좋은가요? 사용하지 않는게 좋은가요?