안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비오틴의 대표적인 효능은 모발 성장 외에도 피부 건강, 신진대사 활성화, 피로 회복, 혈당 조절 등 다양합니다. 특히 손톱과 모발의 성장을 촉진하는 케라틴 생산에 관여하여 일명 '모발 영양제'라고도 불립니다. 해당 효능은 비오틴이 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 모두 관여하기 때문인데, 특히 지질 대사에 영향을 미침에 따라서 모발의 윤기나 피부의 윤기를 보강하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
다만 비오틴은 장 내에서 합성되는 물질로 일반적인 경우 결핍증이 나타나기 힘든 영양제입니다. 다시 말해, 비오틴을 복용한다고 하여 극적으로 질문자분의 상태가 개선될 가능성이 그렇게 높진 않습니다.