우울감이 심할때는 어떻게 해야할까요?
무기력증과 우울증이 심하게 올때는 어떻게 하면 극복을 할수가 있을까요?
자존감도 떨어지고 모든것이 만사가 다 귀찮네요. 알려주세요.
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안녕하세요. 후드티 130입니다. 우울증이 심할 때는 집에 혼자 있기 보다는 의식적으로라도 실외에 나가서 사람들을 만나거나 운동을 하는 것이 기분 전환에 좋습니다.
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우울감이 심할때는 어떻게 해야할까요?
무기력증과 우울증이 심하게 올때는 어떻게 하면 극복을 할수가 있을까요?
자존감도 떨어지고 모든것이 만사가 다 귀찮네요. 알려주세요.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 우울증이 심할 때는 집에 혼자 있기 보다는 의식적으로라도 실외에 나가서 사람들을 만나거나 운동을 하는 것이 기분 전환에 좋습니다.
