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대견한홍관조22
대견한홍관조2223.01.12

우울감이 심할때는 어떻게 해야할까요?

무기력증과 우울증이 심하게 올때는 어떻게 하면 극복을 할수가 있을까요?

자존감도 떨어지고 모든것이 만사가 다 귀찮네요. 알려주세요.

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.01.13

    안녕하세요. 후드티 130입니다. 우울증이 심할 때는 집에 혼자 있기 보다는 의식적으로라도 실외에 나가서 사람들을 만나거나 운동을 하는 것이 기분 전환에 좋습니다.


  • 안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....

    음.. 제 생각에는 무기력증과 우울증이 심해시면 잘하는것을 한번 해 보세요