모니터 보호기가 실제로 효과가 있나요?

사무실에서 모니터보호기를 쓰고있는데 한번씩 뒷창문을 열면 눈부시고 보호기반사때문에 모니터보기가 불편하던데 그래도 보호기 쓰는게 나은가요? 체감은 안쓰는게 더 편하더라구요.