졸릴때 잠이 확깨는 방법이 있나요??

Question

요즘 공부를 하는데 너무 힘듭니다. 원래 나가지 않던 학교를 나가다보니 10시, 11시만 되면 눈이 자동으로 감깁니다. 정말 공부를 열심히 해서 성적을 올려야 되는데 잠을 확 깨는 방법이 있을까요??

Answer 1

제가 쓰고있는 방법을 알려드리겠습니다. 저는 박하를 먹으면 잠이 확깨는 스타일이라 이클립스를 들고다니면서 잠이올거같으면 한개 또는 두개씩 먹습니다. 이거에 효과없으신 분들도 꽤 있으니 다른 방법은 세수하기, 바깥 바람 마시기, 팔벌려높이뛰기 5~10번 이정도 추천드려요! 저는 팔벌려높이뛰기 이거도 괜찮았던 거같아요

Answer 2

저도 잠이 많은편인데

일단 저녁밥량을 줄이세요 딱 허기만 가실정도만 먹으시고

좋은 방법은 아니지만 카페인음료를 마시는방법도 있죠. [저는 음료마시고 공부하면 그다음날 푹 삶은 고사리가 되어버려서....]

아 그리고 학교에서 너무 방방거리지 말고 에너지를 비축하세요 쉬는 시간을 이용해서 조금이라도 장을 청하세요

하지만 가장 중요한건 마인드입니다 내가 공부를 하겠다는 의지가있다면 졸음따윈 공부를방해할 수 없습니다.

하지만 난 죽어도 못하겠고 잠안자면 나 진짜 뒤질것같다 라는 생각이 들면

일찍자고 새벽일찍일어나서 공부해보세요 아 물론 엄청 힘들겁니다. 제가 해봤거든요 ㅎㅎ

그러니 열공하시고 좋은성적나오길 바랄게요

회이팅