멀미의 원인은 무엇이며 줄일수 있을까요?

안녕하세요

제가 평소 멀미가 심해 자동차는 잘 타지 못하는 체질인데요.

문득 궁금한데 이 멀미의 원인은 무엇이며 어떻게 해야 줄일 수 있는지 궁금합니다.