다이어트를 하려고 하면 저녁 몇시 이후 먹으면 안 되는 건가요?

Question

다이어트를 하려고 하면 저녁 몇시 이후 먹으면 안 되는 건가요?

다이어트를 할까 생각중인데요

최소 먹어야하는 양만 먹으면서 초저녁에 먹을까 생각중입니다.

Answer 1

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다.입니다.

제가 알고 있고 실제로 해봤을땐 저녁 6시 이후론 왠만한 음식들은 안먹었습니다. 심지어 물도 잘 안먹었구요