생활
다이어트를 할 때 배고픔을 어떻게 참나요?
중간중간에 간식 생각이 나서 힘듭니다.
배고픔을 완화하거나 이겨낼 수 있는 팁이 있을까요?
특히 달달한게 너무 끌리네요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한사마귀264입니다.
다이어트를 굶어면서 하시면 안됩니다. 어느정도의 수분은 섭취하셔야 합니다. 배가 고프실 땐 물에 레몬즙을 몇방울 넣어드셔요..배고플 때 마다 조금씩 섭취하세요. 아예 2리터물페트병에 레몬즙을 한스푼 넣고 메이플시럽을 넣어서 저어드셔도 됩니다. 이물은 다이어트 및 몸의 독소배출에도 도움이 됩니다. 배고픔도 사라지구요.