약·영양제
불안으로 인한 호르몬 또는 물질?때문에 불면증이 있다면 이를 개선해줄 수 있는 영양제가 뭐가 있을까요?
나이
24
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
빈혈
더 자세한 질문 사항을 정리 해보겠습니다.
1.불안으로 인해 분출되는 물질로 인해 불면증이 올 수 있나요.
2.아니면 우울증이 유발되는 이유와 같이 세르토닌과 같은 물질이 부족해서 불면증이 유발되기도 하나요?
3.정신과에 가기전에 영양제선에서 불면증을 해결하고 싶습니다. 영양제를 추천해주세요.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
불안장애, 불면증은 뇌내 신경전달물질 합성, 대사 이상으로 발생합니다.
영양제로는 고함량비타민B군, 테아닌, 오메가3 등을 추천드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘, 테아닌, 아쉬아간다, egb761정도를 추천드립니다. 장상태가 안좋거나 임상발현전 갑상선기능 저하 등에서도 그런 증상이 있을 수 있긴합니다.
안녕하세요. 황선택 약사입니다.
1번 2번 모두 '그렇다'입니다.
불면증에 도움을 줄 수 있는 영양제도 여럿 나와있고, 약국에서 살 수 있는 일반의약품으로 수면보조제도 구매하여 사용할 수 있겠습니다.
영양제로는 마그네슘, 홍경천,감태추출물, 미강정 추출물, 테아닌, 돌외잎 추출물, 아쉬아간다 추출물 ,유단백 가수분해물(락티움) 등이 있겠습니다.