화가 많이 나을 때 화를 풀수 있는 방법 알려주세여?

회사에 다니면서 이유없이 혼이 나던지 다른 직장동료에게도 혼이 나는 경우가 있습니다

이런때 너무 속상한 마음을 어떻게 풀어 주는지 알려주세요?