원푸드 다이어트로 살을 뺄수 있을까요????
새해에는 무조건 다이어트를 해야하는 상태입니다 .ㅠㅠ
식단 조절로 다이어트 성공하고 싶은데 원푸드 다이어트로 성공할수 있을까요???
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
원푸드 다이어트를 하게 돠면, 섭취하게 되는 에너지가 극도로 줄어들게 되고,당연히 체중이 줄어들수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
원푸드 음식으로 살을 뺄 수 있긴 합니다만
일단 오래할 수 없고
하나에 치우친 식단은 몸에도 좋지 않기 때문에
설사 살을 뺀다 하더라도 건강한 다이어트는 아닌 것 같습니다.
급할때 단기간에 시도해보는 건 괜찮을 것 같아요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
강한 의지력만 있으면 뺄수는 있지만 원푸드 다이어트는 불균형 영양공급으로 좋지 못합니다. 건강한 식단과 운동을 병행해서 다이어트하시길 바래요.