새해에는 무조건 다이어트를 해야하는 상태입니다 .ㅠㅠ
식단 조절로 다이어트 성공하고 싶은데 원푸드 다이어트로 성공할수 있을까요???
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
원푸드 다이어트를 하게 돠면, 섭취하게 되는 에너지가 극도로 줄어들게 되고,당연히 체중이 줄어들수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
원푸드 음식으로 살을 뺄 수 있긴 합니다만
일단 오래할 수 없고
하나에 치우친 식단은 몸에도 좋지 않기 때문에
설사 살을 뺀다 하더라도 건강한 다이어트는 아닌 것 같습니다.
급할때 단기간에 시도해보는 건 괜찮을 것 같아요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
강한 의지력만 있으면 뺄수는 있지만 원푸드 다이어트는 불균형 영양공급으로 좋지 못합니다. 건강한 식단과 운동을 병행해서 다이어트하시길 바래요.
