사람들의 평균 하루 수면 시간은 몇 시간이며 적정한 수면 시간은 몇 시간 인지 궁금하네요 제가 하루에 보통 1시에 취침해서 9시에 기상하는데 쉬는날은 12시간 잘때도 있거든요 그럴때는 오히려 두통에 시달리게 되더라구요 5시간 수면 취할때는 낮에 잠이 몰려오구요
