손목터널증후군인데 자이로볼 효과 있나요?

Question

컴퓨터와 핸드폰 과사용으로 손목터널증후군을 앓고 있습니다
현재 손목을 돌리거나 손가락을 꺽으면 뚝뚝 소리가 나고 가끔 검지와 엄지가 저리기도 합니다
특히 자이로볼 동작을 하면 손목이 덜커덕거리는거 같은데 자이로볼을 하면 상태가 호전될까요 악화될까요?

옥영빈 · Accepted Answer

자이로볼 동작을 하면 손목이 덜커덕 거리고 증상이 유발되는 상태에서 자이로볼을 하면 상태가 호전될 가능성 보다는 악화될 가능성이 높겠습니다.

김명훈 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

자이로볼을 사용하여 근력을 강화하는 것이 손목 인대나 힘줄 등 주변 조직에 부하를 줄여주는 효과가 있습니다. 다만 손목 터널 증후군이 심하여 신경이 지속적으로 자극되는 경우에는 운동도 좋지만 치료를 병행하는 것이 효과적이겠습니다.

정형외과