요즘 비타민제를 먹으라고 많이 권유 해 주는데요, 식품으로 먹는것과 영양제로 먹는것과 어떤 차이가 있나요?단순 필요한 영양소를 충촉하기 어렵기 때문인지, 섭취 시 흡수율 차이인지 등이 궁금합니다.
