애플워치를 끼고서 심박수를 체크하면 제가 휴식기에는 65~67bpm이라고 나오면서 밑에 설명에 휴식기 심박수가 낮으면 좋다고 써 있드라고요. 궁금한게 휴식기 심박수가 낮으면 왜 좋다고 하는건가요??