요즘 레몬에 대한 관심이 많던데 아침 공복에 먹는 레몬샷

Question

은 어떻게 먹어야하며 레몬수 만드는 방법과 하루에 레몬수 적정 음수량등 궁금합니다. 레몬의 보관방법과 세척방법도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬은 산성도가 높은 과일이기때문에 공복에 섭취하면 위손상을 야기할 수 있어 권장드리지않습니다