만성피로를 해결할 수 있는 방법을 알려주세요.

만성피로가 지속되고 있어 이를 해결할 수 있는 영양적인 식단이나 음식에 대해 문의드립니다. 수면을 많이해도 피로한 상황입니다. 감사합니다.