다이어트 중 입니다 어떤,과일,포만감을
주고,영양소적으로 좋은까요
밥 대신 할만한 과일은 뭐가 잇을까오
다이어트 하는것 생각하고 말이조
안녕하세요. 흰꿀벌273입니다. 최대한 당도 높은 외국과일음 피해주는 게 좋구여 우리나라 사과가 그나마 칼로리도 낮고 당도도 낮아 사과로 다이어트하는게 좋습니다
안녕하세요. 모던한해파리280입니다.
당연 수박을 추천드릴게요
영양소도 풍부하고 이뇨작용도 뛰어나서
다이어트에 정말 도움이된답니다
안녕하세요. 고결한게244입니다.
다이어트를 하는데 좋은 과일은 사과라고 생각합니다 저녁에 사과를 먹으면안좋다는 말이 있지만 소화에 별 지장이 없으면 먹어도 된다고합니다 토마토는 아침 공복을 피하는게 좋다고합니다 그래서 저는 사과를 추천합니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
안녕하세요. 바닐라커피입니다.
토마토 를 추천드립니다 보통 100g당 19kcal정도이며 토마토나 방울토마토는 휴대가 편해 항상가지고 다니며 섭취하기 좋으며 섭취하면 식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 느낄수있습니다
안녕하세요. 영악한침팬지15입니다.
다이어트 중이시라면 제 개인적인 생각이기도 하지만 주변에서 보면 파인애플이나
자몽을 많이 선호 해요 지방을 녹여준다고요
