건강보조제 복용시간 부탁드립니다.

Question

나이

44

성별

남성

건강보조제를 여러종류 먹고 있는데 종류별 복용

시간이 궁금 합니다.

- 효소,오메가 3, 아르기닌, MSM, 밀크시슬,

매스틱검, 스피루니나 입니다.

복용시간 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 제품들은 시간과는 특별히 상관없이 복용하실 수 있습니다

다만 식전/식후 등은 구분해서 드시면 좋은데,

오메가3와 밀크씨슬, MSM은 식사 후에,

아르기닌과 매스틱검은 식전이나 식사 후 2시간 뒤 공복에 복용을 추천드립니다

스피루리나와 효소 제품은 편하신 시간에 챙겨드시면 됩니다

Answer 2

안녕하세요.

여러 건강보조제를 드시고 있어서 복용법에 관한 질문을 주셨습니다.

아침 공복 매스틱검

아침식후 밀크씨슬, MSM

점심식후 아르기닌 오메가3

저녁식후 효소

이런식으로 나누어 드시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

매스틱검과 효소는 공복에복용을 하셔도 되며, 나머지 오메가 3, 아르기닌, MSM, 밀크시슬, 스피루니나는 아침이나 점심에 식후에 한번에 복용을 하셔도 괜찮습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^