약·영양제
건강보조제 복용시간 부탁드립니다.
성별
남성
나이대
44
건강보조제를 여러종류 먹고 있는데 종류별 복용
시간이 궁금 합니다.
- 효소,오메가 3, 아르기닌, MSM, 밀크시슬,
매스틱검, 스피루니나 입니다.
복용시간 알려주시면 감사하겠습니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 제품들은 시간과는 특별히 상관없이 복용하실 수 있습니다
다만 식전/식후 등은 구분해서 드시면 좋은데,
오메가3와 밀크씨슬, MSM은 식사 후에,
아르기닌과 매스틱검은 식전이나 식사 후 2시간 뒤 공복에 복용을 추천드립니다
스피루리나와 효소 제품은 편하신 시간에 챙겨드시면 됩니다
안녕하세요.
여러 건강보조제를 드시고 있어서 복용법에 관한 질문을 주셨습니다.
아침 공복 매스틱검
아침식후 밀크씨슬, MSM
점심식후 아르기닌 오메가3
저녁식후 효소
이런식으로 나누어 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
매스틱검과 효소는 공복에복용을 하셔도 되며, 나머지 오메가 3, 아르기닌, MSM, 밀크시슬, 스피루니나는 아침이나 점심에 식후에 한번에 복용을 하셔도 괜찮습니다.
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