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볶음밥을 자주 먹으면 영양가가 많이 없을까요

제가 집에서 밥 해먹기가 너무 귀찮아서 냉동 볶음밥을 자주 먹는 편인데요 혹시 냉동 볶음밥은 영양가가 많이 없는 식품일까요 궁금합니다

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