볶음밥을 자주 먹으면 영양가가 많이 없을까요
제가 집에서 밥 해먹기가 너무 귀찮아서 냉동 볶음밥을 자주 먹는 편인데요 혹시 냉동 볶음밥은 영양가가 많이 없는 식품일까요 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 냉동 볶음밥은 영양적으로 많이 부족하고 여러가지 양념으로
인해서 많이 안드시는것이 좋을것 같습니다.
고기나 야채를 더 곁들여서 드시길 추천드립니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다
냉동 볶음밥은 아무래도 냉동된 재료들은 신선도가 떨어지며 조미료도 많이 포함되어 집에서 신선한 재료들로 요리해서 먹는 것이 건강에 좋을 것 같아요 저는 예민한 장인지 냉동 잘못 먹으면 속이 안 좋더라구요
