아이가 밥을 안먹고 간식만 먹으려고 하네오…

Question

안녕하세요 친절한 코뿔소입니다

아이가 빵이나 피자 이런 거나 과자 아이스크림만 달라고 때쓰고 밥은 먹으러고 안하는데

어떻게 해야 밥을 먹일 수 있을까요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

그런 자극적인 간식을 먹으면 당연히 아이는 밥을 먹지 않습니다.

인스턴트 간식은 절대적으로 피해주시고 대신 자극적이지 않은 자연식

간식을 주는 것이 좋습니다.

그리고 간식 양도 줄이셔야 아이가 밥을 먹을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

아이가 계속해서 과자만 찾는다면, 건강에도 분명 악영향을 끼칠 것입니다.

아이가 자극적인 맛을 좋아한다면, 그에 맞는 음식/ 요리를 해 주는 건 어떨까요?

그리고 과자를 점점 줄여나갈수 있는 방법으로, 덜 자극적이면서 영양도 챙길 수 있는 과자류 또한

시중에 판매 중이니, 한번 알아 보는 것을 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 먹고 난 이후에 밥을 잘 먹으면

이에 대한 포상으로 간식을 제공해주시길 바랍니다.

그래야 아이가 식사에 대한 즐거움도 깨닫고 간식을

줄 일 수 있으므로 참고하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 식사시간에 자리에 앉아있지 못 하고, 돌아다니거나 간식만 요구할 때에는 배가 고프지 않거나, 충분히 놀지 못해 더 재미있는 놀이를 원하는 것으로 볼 수 있어요. 따라서 식사시간 역시 놀이의 연장으로 인식시켜주는 것이 필요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이들이 밥을 먹지않으려고 한다면

간식을 단호하고 일관된 태도로

식후에만 제공하시고

밥을 먹을수 있도록

정확한 시간에 밥을 차려주고 치우는 방법도 생각해보시기 바랍니다

Answer 6

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 빵이나 피자 아이스크림 과자만 먹으려고 한다면

아예 구비를 하지 않으시는 것도 좋은 방법입니다

또한 좋아하는 반찬을 해줘보시는 것도 고려해보시기 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

간식과 같은 군것질을 할 때에는 아이와 약속을 하셔서 무작정 마음대로 먹이는 게 아니라 제한적으로 먹을 수 있게 약속을 하셔야 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이에게 주는 간식을 조절해보는것이 좋습니다

간식만 먹는다면 식사시간에 간식만 찾을 가능성이 높습니다

또한 안되는것에 대해서는 아이에게 이야기해주는것이 좋을수있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

빵이나, 아이스크림, 과자류 같은 달달하고 달콤한 것을 자주 먹는다면, 상대적으로 밋밋한 밥은 멀리할 것입니다

식사 시간 전에는 절대 간식을 주지 않아야 합니다.

아이의 건강을 위해서도 꼭 그래야만, 하며,

밥을 다 먹은 후에 간식을 주기 바랍니다.

Answer 10

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~. 밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다. 간식을 치원주시면 몇 번은 힘들 수 있지만 몇번을 거치면서 아이는 적응할 수 있을것입니다.

가장먼저 아이들의 눈에서 간식과 아이스크림을 치워주시기 바랍니다.

Answer 11

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

군것질은 끼니 외에 꼭 필요하지 않은 음식을 먹는 것을 말한답니다

아이가 밥을 잘 먹은 후에 이에 대한 포상으로 군것질을 하도록

하는 것이 좋을 것 같습니다.

아이에게 아무런 계획도 없이 시도 때도 없이 아무 간식이나 주면

아이의 기호에 맞는 음식만 주게 되거나

영양 과잉으로 인한 비만을 초래할 수 있고,

식욕 감소로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.