마시는 음료 중 좋은거 없을까요?

제가 다이어트 중이어서 음료를 상당히 신경 써서 마셔야 합니다. 운동을 하더라도 당으로 인해 이온 음료를 마시는 걸 신중해야 하는지라 주로 보리차와 같은 차 음료 위주로 마시고 있습니다. 차가 질리면 제로 칼로리 탄산 음료를 마시기도 하는데 탄산은 트림이 나네요. 차 음료와 제로 칼로리 탄산 음료 외 무당 음료는 뭐가 있을까요?