설탕대신 스테비아 사용시 부작용?

Question

자일리톨같은 경우에는 너무 많이먹으면 배탈이 나거나 한다던데 설탕대신 사용하는 스테비아는 부작용이 따로 없는걸까요?음식할때 넣는거라 양이 걱정됩니다!

Answer 1

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

스테비아를 음식할때 넣기도 하는 군요 저는 주로 음식 할 때 매실청을 넣었습니다 설탕 조금씩 먹어도 괜찮습니다 너무 그렇게 신경 많이 쓰시는 게 더 스트레스고 건강에 안 좋습니다