안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민의 종류에 따라 도움이 될 수 있는 부분이 조금씩 다르기 때문에, 나에게 어떤 것이 필요한지에 따라 좀 더 중점적으로 챙길 부분이 달라질 수 있습니다
에너지 대사나 피로회복에 도움을 줄 수 있는 성분은 비타민 중에서 비타민B군으로, 그래서 평소 생활하면서 많이 피곤한 분들은 비타민B군이 고함량으로 들어가는 종합비타민 제품을 추천드립니다
그 외에 실내활동이 많고 비타민D가 부족한 분이라면 비타민D까지 함께 포함된 종합비타민으로 선택하시면 더욱 좋습니다
제품에 따라 들어가는 성분의 종류나, 함량이 조금씩 다르기 때문에 가까운 약국에서 좀 더 자세한 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다