생활
고구마가 변비에 효과가 있는 이유가 궁금해요
고구마를 먹어주면 변비 해소에 일조를 한다는 이야기를 들었는데요. 고구마는 어떤 이유로 변비에 도움을 주는 건가요? 변비에 생 것 혹은 조리된 것 둘 중에 어떤 것이 더 효과가 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.네 고구마에는 기본적으로 식이섬유가 많다고 해요 그래서 나이드신 분들도 꾸준히 드시려고 하더군요
고구마를 먹어주면 변비 해소에 일조를 한다는 이야기를 들었는데요. 고구마는 어떤 이유로 변비에 도움을 주는 건가요? 변비에 생 것 혹은 조리된 것 둘 중에 어떤 것이 더 효과가 있나요?
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.네 고구마에는 기본적으로 식이섬유가 많다고 해요 그래서 나이드신 분들도 꾸준히 드시려고 하더군요