안녕하세요. 기오르기78입니다.
구마는 섬유질이 풍부하고 식이섬유가 많아서 변비 예방에 도움이 될 수 있는 음식입니다. 따라서, 고구마를 먹는 것이 변비에 걸리는 것을 유발한다는 주장은 일반적으로 옳지 않습니다.
그러나 개인에 따라 고구마를 먹었을 때 변비 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 개인의 소화기능과 관련이 있을 수 있으며, 고구마를 함께 먹는 다른 음식이나 식습관 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 고구마를 많이 섭취했을 때 소화가 어려워져 변비 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서, 고구마를 먹는 것이 변비를 일으키는 것은 아니지만, 고구마를 먹었을 때 변비 증상이 나타날 수 있다는 것을 염두에 두어야 합니다. 만약 변비 증상이 지속되거나 심해진다면, 의학적인 조치를 취해야 할 수도 있습니다.