밥 먹으면 속이 안 좋고 편두통 마냥 머리랑 눈이 아프고 속이 울렁거립니다

Question

이유가 뭘까요? 어릴때부터 편두통은 있었지만 몇달에 한번 또는 2~3달 최근 주기가 짧아져서 1달에 한번 두번 그럴때도 있네요 1년전부터는 밥을 먹고 속이 안 좋아지고 머리 두통과 함께 울렁 거리고 어지럽고 토할거 같은 느낌도 강해지네요 속이 안 좋으면 두통도 생길 수 있나요? 소화가 계속 안됩니다.. 이유가 뭘까요 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

고민이 정말 많으시겠습니다..

식사 후에 소화불량과 같이 편두통이 심해지는 증상이 위장, 뇌가 신경계로 연결된 장-뇌 축의 문제일 수 있습니다.

편두통이 뇌뿐만 아니라 자율신경계에도 영향이 가니 위장 운동을 멈추게 합니다. 이때문에 음식이 위장에 오래 머물며 소화가 안되고 심한 울럼거림, 구역질을 유발할 수 있습니다. 속이 안 좋아서 머리가 아프신 경우도 있지만 , 편두통의 영영향으로 소화 기능이 떨어지는 경우가 많습니다. 소화 과정에서도 에너지가 집중 될 경우 자율신경이 자극받게 되면 뇌 혈관이 수축, 이완하며 편두통과 눈 통증(안구통)이 동반될 수 있습니다. 어릴 때부터 있던 편두통의 양상이 변하거나 주기가 짧아진 것은 만성 편두통으로 이행되는 신호일 수 있겠습니다.

트리거 유발 요인으로, 특정 음식(지연성 알러지, 밀가루, 유제품, 카페인)이 소화 장애와 두통을 동시에 일으키는 트리거가 될 수 있겠습니다.

소화제도 좋지만 신경과 진료를 통해서 편두통 예방 치료를 위해 상담받아보시는 것을 권장드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

말씀하신 증상은 걱정이 되는데요,

밥을 먹은 후 속이 불편하고 머리와 눈이 아프며 울렁거리고 어지러운 증상은 단순한 소화불량만으로 보기 어렵고, 소화기 문제와 편두통, 자율신경계 반응 등이 연관되어 있을 가능성이 있습니다.

음식 섭취 후 위가 불편하거나 소화가 잘되지 않으면 신체가 스트레스를 받아 말초 신경과 자율신경계가 자극되고, 이로 인해 두통, 어지럼증, 메스꺼움 등이 동반될 수 있습니다.

특히 증상이 최근 1년 사이 점점 더 자주, 심하다면 단순한 위장 문제가 아닐 가능성이 높아 정확한 진단을 위해 병원 방문을 권장드립니다.

참고사항으로, 증상을 완화하기 위해 조금씩 천천히 먹기, 기름지고 자극적인 음식 피하기, 식후 바로 눕지 않고 가벼운 활동하기, 수분 섭취 적절히 하기 정도가 도움이 될 수 있습니다.