족욕을 하면 좋은점이 무엇이고 왜 하는건가요?

Question

족욕을 하면 좋은점이 어떤게 있는지 그리고 왜 하는건가요? 족욕을 할때 물온도는 어느정도로 유지해야 되나요? 족욕기를 따로 구매안하고 일반 욕조나 그릇에 담고 해도 되나요?

Answer 1

안녕하세요.

발에 우리의 모든 신체장기가 연결되어 있다고 합니다.

그렇기 때문에 우리 몸의 축소판이라고 하는 발을 마사지해주고, 주기적으로 족욕을 해주면, 체온을 따뜻하게 유지시켜주고, 혈액순환에 도움을 주기 때문에 건강유지를 위해 해주시면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다. 발이 제 2의 심장이라고들하잖아요., 발을 따뜻하게해서 혈액순환시켜주면 건강좋아지죠

Answer 3

안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.

족욕을 하다보면 피로회복에 많은 도움이되고 기분전환이되어 스트레스해소에도 많은 도움이됩니다. 그리고 심리적으로 안정도되고요

Answer 4

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

1. 피로 해소: 족욕을 하면 발에 피로가 쌓인 노폐물들이 제거됩니다. 특히 장시간 서서 일하는 직장인들이나 운동 후 발이 피로해진 분들에게 효과적입니다.

2. 혈액순환 개선: 뜨거운 물에 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환을 도와줍니다. 이는 체내 독소를 제거하고, 혈액순환에 따라 산소와 영양소를 배달하여 면역력을 향상시키고 건강을 촉진합니다.

3. 스트레스 완화: 족욕은 몸과 마음에 평온함을 가져다 줍니다. 뜨거운 물에 담그는 것만으로도 긴장을 푸는 효과가 있으며, 특히 향수나 캔들과 같은 아로마 케어를 추가하면 더욱 효과적입니다.

4. 잠재우기: 족욕은 잠을 잘 못자는 사람들에게 효과적입니다. 뜨거운 물에 담그면 발과 다리의 근육이 이완되어 몸이 편안해지기 때문입니다.

Answer 5

안녕하세요. 기막힌왈라비249입니다.

족욕은 여러가지 효능이 있습니다.

족욕을 하면 피로 회복, 긴장 및 스트레스 완화뿐 만 아니라

불면증, 숙취해소, 부기제거에도 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

발의 피로를 풀어주어야

혈액순환이 잘 됩니다

물은 뜨거운 물이 좋고

족욕기 없으시면 통에 하셔도 됩니다

Answer 7

안녕하세요. 현명한후루티219입니다.

족욕을 하면 혈액순환에 따라 신진 대사가 촉진되고 불면증 해소와 노폐물 제거에 효과가 있습니다.

물온도는 일반적으로 38~39도의 미온수가 적당하며

40~43도의 고온수욕과 20~26도의 냉온수욕도 있습니다.

족욕기는 있으면 좋지만 딱히 필요 없어 보이네요.