족욕을 하면 좋은점이 무엇이고 왜 하는건가요?
족욕을 하면 좋은점이 어떤게 있는지 그리고 왜 하는건가요? 족욕을 할때 물온도는 어느정도로 유지해야 되나요? 족욕기를 따로 구매안하고 일반 욕조나 그릇에 담고 해도 되나요?
안녕하세요.
발에 우리의 모든 신체장기가 연결되어 있다고 합니다.
그렇기 때문에 우리 몸의 축소판이라고 하는 발을 마사지해주고, 주기적으로 족욕을 해주면, 체온을 따뜻하게 유지시켜주고, 혈액순환에 도움을 주기 때문에 건강유지를 위해 해주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.
족욕을 하다보면 피로회복에 많은 도움이되고 기분전환이되어 스트레스해소에도 많은 도움이됩니다. 그리고 심리적으로 안정도되고요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
피로 해소: 족욕을 하면 발에 피로가 쌓인 노폐물들이 제거됩니다. 특히 장시간 서서 일하는 직장인들이나 운동 후 발이 피로해진 분들에게 효과적입니다.
혈액순환 개선: 뜨거운 물에 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환을 도와줍니다. 이는 체내 독소를 제거하고, 혈액순환에 따라 산소와 영양소를 배달하여 면역력을 향상시키고 건강을 촉진합니다.
스트레스 완화: 족욕은 몸과 마음에 평온함을 가져다 줍니다. 뜨거운 물에 담그는 것만으로도 긴장을 푸는 효과가 있으며, 특히 향수나 캔들과 같은 아로마 케어를 추가하면 더욱 효과적입니다.
잠재우기: 족욕은 잠을 잘 못자는 사람들에게 효과적입니다. 뜨거운 물에 담그면 발과 다리의 근육이 이완되어 몸이 편안해지기 때문입니다.
안녕하세요. 기막힌왈라비249입니다.
족욕은 여러가지 효능이 있습니다.
족욕을 하면 피로 회복, 긴장 및 스트레스 완화뿐 만 아니라
불면증, 숙취해소, 부기제거에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 현명한후루티219입니다.
족욕을 하면 혈액순환에 따라 신진 대사가 촉진되고 불면증 해소와 노폐물 제거에 효과가 있습니다.
물온도는 일반적으로 38~39도의 미온수가 적당하며
40~43도의 고온수욕과 20~26도의 냉온수욕도 있습니다.
족욕기는 있으면 좋지만 딱히 필요 없어 보이네요.
