족욕은 어떤 곳에 도움이 되나요?

족욕을 가끔 해주는 것이 좋다던데

족욕을 하면 신체의 어떤 곳에 도움이 되는 건가요?

족욕을 할 때는 몇분 정도 하는 것이 가장 좋을까요?