생활
코골이 소리를 줄일 수 있는 특정 수면 자세가 있나요?
평소 코골이가 심한 사람과 같이 살고 있습니다. 술 먹은 날은 더 심해져서 거실까지 쩌렁합니다.
혹시 코골이 소리를 줄일 수 있는 특정 자세가 있는가요? 코골이가 심한 날에 몸 자세라도 바꿔주고 싶네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
코골이는,
목젖이 앉아 있거나 서 있을 때는 호흡구를 막지 않지만 바로 누워 있으면 뒤로 쳐지면서 호흡을 방해하여 생기는 현상 입니다.
따라서 옆으로 혹은 엎드려 자는 자세가 목젖이 호흡을 방해하는 것을 조금은 방지하기 위한 수단이 됩니다.
안녕하세요. 기민한콰가135입니다.
저도 코골이가 심해서 이해가 갑니다ㅠ
그나마 옆으로 돌아누워서 주무시면
그나마 덜 곱니다.
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
잠을 잘때 옆으로 누워서 자거나 베개를 높게 하여 수면을 취하면소리가 조금 줄어듭니다^^