건강관리
아침마다 당근주스를 마시는데 정말 몸에 좋은지요?
술을좋아하다보니 아침마다 당근쥬스를 마시는데 최근에 이게 몸에 오히려 좋치않다는 소리를 들어서 질문하게되었습니다.
알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
간의 해독작용이 좋지않으신 분이라면 착즙, 스무디 등이 안좋은 영향을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당근 주스에는 비타민 C는 물론 항산화 성분이 많이 들어 있어서 아침에 드시기에는 좋은 주스 중에 하나입니다.
섬유질도 많아서 소화에도 도움을 많이 줍니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
당근쥬스는 아침 식사에 좋은 선택이여 당근은 비타민 A, 칼륨, 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어서 피부 건강과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있으며 소화에 도움을 주고 소화기 건강에도 도움을 줄 수 있습니다