생활
아르기닌은 운동할때 효과가 큰가요?
운동하시는분들보면 간혹 힘든거 할때마다 아르기닌을 드시더라고요 아르기닌이 몸에 어떤 효과가 있어 먹고 하는건지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 포근한기러기입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시키는 성질이 있어 근육에 더 많은 산소와 영양분을 공급해서 근육의 피로도를 감소시킬 수 있어요~
혈류량이 증가하면 근육 성능 뿐만 아니라 지구력도 향상되기 때문에 유산소 운동에도 효과적입니다.
운동하시는분들보면 간혹 힘든거 할때마다 아르기닌을 드시더라고요 아르기닌이 몸에 어떤 효과가 있어 먹고 하는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 포근한기러기입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시키는 성질이 있어 근육에 더 많은 산소와 영양분을 공급해서 근육의 피로도를 감소시킬 수 있어요~
혈류량이 증가하면 근육 성능 뿐만 아니라 지구력도 향상되기 때문에 유산소 운동에도 효과적입니다.