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50대가 넘어서 하기 좋은 운동은 어떤 운동이 있을까요?

50대가 되면, 모든 근력이 떨어지고 운동 능력도 많이 좋지 않을 것 같은데 50대가 넘어서 하기 좋은 운동은 어떤 운동이 있을까요?


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