누워서 스마트폰을 하면 팔이 아픈가요
최근에 팔이 아파서 컴퓨터로 작업을 잘 못하는데요, 언니가 자기전 스마트폰을 끊으면 안 아플거라고 하네요. 누워서 1시간 정도 보는데 영향이 있을까요?
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
본인의 팔의 근육량에 따라 조금을 달라질 것 같습니다. 하지만 어두운 곳에서 장시간 누워서 보게되면 눈이랑 관절 등의 무리가 갈 수 있습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
1시간 정도 팔을 들고 있다고 생각해 보세요.
아프지 않을 사람이 없습니다.
옆으로 돌아 누워서 한다고 해도 장시간 들고 있는 과정. 터치를 하는 과정에서 팔에 무리가 오는 것은 당연한 현상입니다.
안녕하세요. 212다현입니다.
누워서 짧은 시간 휴대폰을 보는 것은 인체에 별로 영향을 주지 않습니다.
다만, 장시간 누워서 휴대폰을 사용하는 것은 우리 눈에도 피로감을 줄 수 있고, 인체의 다른 기관에도 여러 가지 안 좋은 영향을 미칠 수 있으니 되도록이면 누워서 휴대폰을 사용하지 않는 것이 바람직하다고 생각합니다.
스마트폰을 건강하고 안전하게 사용할 수 있는 방법에 대하여 최대한 요약해서 설명해드리겠습니다.
• 누워서 장시간 스마트폰 사용하지 않기
제가 앞서 언급한 대로 누워서 장시간 스마트폰을 사용하게 되면 척추 측만증(디스크)이나 눈의 피로감 등 인체의 여러 기관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 하루에 적정 시간만 스마트폰을 사용하기
하루에 스마트폰을 너무 과다하게 많이 사용하게 되면 계속 스마트폰에만 집착하게 되어 다른 생각을 못 하게 됩니다.
만약 집에 부모님이 계신다면 부모님과 함께 하루 스마트폰 사용 시간을 정하여 그 시간만큼만 사용할 수 있도록 노력해 보세요.
스마트폰을 안전하고 적당하게 사용하면 우리 인체의 여러 가지 질병으로부터 안전하게 지킬 수 있습니다.
도움이 되셨다면 제 답변 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
감사합니다.