아버지가 무릎이 안좋으신데 좋아지게 도와줄수 있는 방법이 있나요?
아버지가 최근에 많이 무릎이 안좋으신데 병원에 가서 진찰을 받으셨을때 무릎에 물차기 직전이라고 하더라구요 무릎을 관리하는 방법이나 좋아지게 하는 방법을 알려줄수 있나요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
제가 아는 방법은 바닥 생활하시는 것보다는 쇼파에서 생활하시구요 아빠다리는 관절에 좋지 않습니다.
또한 허벅지 근육의 힘을 늘려주시면 좋습니다.
다리에 근육이 있어서 무릎에 힘이 들어가니깐요 꾸준한 걷기 운동을 하실 수 있으면 좋고,
힘드시다면 수영장에서 걷기 운동을 하시면 좋습니다