등산함으로써 얻는 정신적인 이점은 무엇이 있을까요?
등산을 하는 사람들은 건강을 위해 하는사람이 대다수 일텐데요 등산을 통해 건강이 좋아지는거 외에 정식적으로 이점을 주는게 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 섬세한말라가크95입니다. 등산의 정신적인 이점은 인내심을 기를수 있는점과 사색을 함으로써 생각을 정리할수 있는점입니다.
저의 경우를 말씀드리자면 정신적으로 많이 단단해 집니다. 코로나 이후에 사업이 잘 안돼서 대출도 많고 어려웠는데, 지금도 진행형이지만, 등산이 아니었다면 견디기 어려웠을 것이라고 생각됩니다. 등산을 하면서 참을성도 배우고, 세상을 긍정적으로 보기 시작했습니다. 숨이 넘어가듯 산에 오르면서 이거보다 힘든일이 있을까 생각하게 되면, 그 어떤일도 감당할 수 있다는 자신감이 생깁니다. 그렇게 매주 3년을 다니다보니, 정말 많이 좋아졌고, 비관적인 생각에서 벗어나게 되었습니다. 물론 현실적으로는 나아진게 없지만 지금의 나는 3년전의 나는 전혀 다른 나인것은 분명합니다.
안녕하세요. 단아한비단벌레135입니다.
자연 속에서의 등산은 자연의 아름다움과 평화로움을 경험하게 해줍니다. 그리고, 신선한 공기와 푸른 풍경은 스트레스를 감소시키고 긴장을 풀어주는데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 동감96입니다.
등산은 정신적으로 여러 가지 이점을 제공합니다. 첫째, 자연 속에서 활동하면 스트레스를 감소시키고 안정감을 느낄 수 있습니다. 둘째, 자연 속에서 운동을 하면 우울감을 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다. 또한 산악 지형에서의 등산은 자기 도전과 극복에 대한 자신감을 키워줄 수 있습니다.
