최근 들어 뱃살이 갑자기 늘어서 고민입니다.

요즘 먹는 양은 그대로인데 활동량이 줄어서인지 뱃살이 많이 나왔는데요..ㅜㅜ뱃살을 줄이는데 도움이 되는 음식이 있을까요??