탈모의 좋은 음식은 뭐가있을까요??

Question

성별

남성

나이대

40

탈모의 좋은 음식은 뭐가있을까요?? 나이가 이제 40대라 확실히 머리가 빠지는게 느껴지는데요 어떻게하면 탈모를 예방할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.

남성형 탈모에 음식이 영향을 주는 것은 아닙니다. 다만 비만은 좋지 않아요. 체중 관리를 위해서 탄수화물과 지방 섭취를 줄여 나가고 운동을 하는 것이 좋습니다.