고자극 예능,시사 프로그램 중독일까요??

Question

안녕하세요. 저는 미디어를 볼 때 집중해서 보기보다는

틀어놓고 딴짓하면서 듣는 걸 더 좋아하는데, 주로 보는 프로그램이

그것이알고싶다, 궁금한이야기Y, 꼬리에꼬리를무는이야기

같은 범죄 다큐 시사프로그램

금쪽같은내새끼, 이혼숙려캠프, 나는솔로

같은 일반인 관찰형 예능 프로그램입니다.

안그래도 내 몸 하나 챙겨 살기 힘든 세상인데

쉴 때도 비인간적인 행동을 관찰하고 취재하는 프로그램만 챙겨보다보니

안좋은 꿈을 꿀 때도 있고 더 이상 보기 버거울 때도 있습니다.

그런데도 다음화는 또 어떤 괴물들이 나올까, 결말은 어떨까 하며 챙겨보게 되고

다양한 사람들의 행동과 생각을 보는게 싫으면서도 재밌습니다.

다른 종류의 프로그램은 흥미가 없습니다. 고자극이 아닌 프로그램이 별로 없기도 하고요.

저 디톡스가 좀 필요할까요?

Answer 1

요즘에는 자극적인 프로그램들이 워낙 많습니다 그런 프로그램은 보면서 스트레스를 많이 받게되는 프로그램들이네요 그러니 예능프로그램을 많이 보시는걸 추천드립니다 예능 프로그램을 많이 보면 스트레스를 많이 풀리게 되더라고요

Answer 2

안녕하세요 아무래도 자극적인요소가 들어간 예능이 요새 판을 치고 있기도하고

그것에 점차 무뎌지는거죠 외국의 프로그램사례도 대체적으로 점점 수위가 올라가고

자극적인것들이 위주이죠 그래서 저는 그냥 잘 안봅니다 자꾸 보다보면 편안하고 재미있던 예능들이 점차 재미없어지고

더 흥미롭고 자극적인걸 찾게 되더라구요

Answer 3

말씀하신 프로그램들은 인간의 어두운 면이나 갈등을 집중 조명해 심리적으로 부담될수 있습니다. 이런 콘텐츠를 계속 소비하면 무의식중에 스트레스가 쌓이고 불안한 꿈이나 피로감이 나타날수 있습니다. 디지털 디톡스처럼 잠시 이런 고자극 콘텐츠에서 벗어나 자연 다큐, 힐링 프로그램, 코미디, 여행 예능 등 비교적 편안한 장르르 시도해보는게 도움이 됩니다