생활
식생활의 기름중 혈관에 가장 안좋은건 어떤걸까요?
식생활에서는 동물성 식물성 기름등 다양하게 현재 섭취하고 있는데요.
그렇다면 어떠한 기름이 혈관에 가장 치명적인 건지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
동물성 기름은 포화지방산이 많고 콜레스테롤이 높아서 많이 섭취를 안하는것이 좋습니다. 식물성 기름은 포화지방산이 적고
콜레스테롤이 낮습니다. 대표적인 건강 식물성 기름은 올리브오일입니다.
안녕하세요. 버프버프입니다.
식물성기름은 괜찮습니다. 그러나 동물성기름중에 소고기가 피에 아주안좋은 기름입니다...