제가 베개를 쓰다가 안써버릇 하니까 베개를 안베고 자는게 더 편하더라고요. 근데 이게 더 목 건강에 안좋다는 말도 있어서요? 베개를 쓸까요 말까요?
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
본인의 목에 맞는 베개를 쓰는 것을 추천드립니다. 베개를 아예 안쓰는경우, 경추에 무리가 올 수도 있습니다. 경추에 적합한 목베개가 좋을것같습니다.
건강하세요!!
안녕하세요. 핫한들소109입니다.
목 건강을 위해 베게는 높이와 위치가 중요합니다.
인체의 척추는 S자 모양으로 유지가 되어야 건강에 이롭습니다.
목 건강을 위한 배게는
첫째, 위치는 목 밑에 위치하는것이 좋습니다.
둘째, 베게의 높이는 목의 커브가 유지 될수 있는 높이 입니다.
