목 건강을 위해 베개를 안쓰는게 나을까요 목베개를 쓰는게 나을꺼요?
목 건강에 높은 베개가 좋지 않다고 들었는데
아예 베개를 안 베고 자는게 나을지,
목베개 정도의 낮은 베개를 베고 자는게 나을지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
높고 낮음을 떠나 수면시 기도를 막지 않고 목이 꺽이지 않을 정도의 자신에게 맞는 베게를 사용하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
자신에게 맞는 낮은 베개를 사용하는게 좋습니다. 저도 높은베개를 사용하다 디스크가와서 낮은베개로 사용하며 치료하는데 도움이 되고있습니다
