피부 영양제 추천좀요 지금 먹는 영양제에서 추가 해야하나요

Question

성별

남성

나이대

30대

현재 먹는 영양제

밀크시슬

마그네슘

코엔자임 q10

멀티비타민&미네랄

비타민c

히알루론산

이렇게 인데 여기에 추가적으로 피부가 도움되는 영양제를 먹어야 한다면 추천 해주실만한게 있을까요.? 이 제품 중에 피부와 관련된 영양제가 무엇일까요

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

코엔자임 q10

멀티비타민&미네랄

비타민c

히알루론산

이 피부와 관련된 영양제라고 볼 수 있습니다.

해당 영양제들을 복용함에도 피부에 효과를 크게 보지 못하고 계시다면, 비타민을 더 좋은 제품으로 변경하는 것을 추천드립니다.

피부에 좋은 비타민은 판토텐산(비타민B5)입니다. 판토텐산 함량이 높은 비타민 제품 (올대원 등)을 추천드립니다.

추가로 피부 영양제로 추가할 수 있는 것은 콜라겐이 있을 것 같습니다. 저분자 콜라겐이 효과가 좋습니다. (비쌉니다ㅠ)

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

콜라겐과 피크노제놀을 가장 추천드립니다. 지금 복용하시는 것 중에는 히알루론산 성분이 가장 도움이 될 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 피부와 관련된 영양제로는 멀티비타민 비타민 C 히알루론산 정도로 파악됩니다. 더 추가로 복용하신다면 유산균이나 콜라겐등을 추가로 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.